Tässä postauksessa esittelen sinulle 5x arjen uuniruuan. Uuniruuat ovat mainioita, sillä niitä voi kypsyttää uunissa meheviksi. Ne eivät vaadi aktiivista valmistusaikaa paljoa. Ruuan kypsyessä uunissa on mahdollisuus touhuta jotain muuta kotona.
Uuniruokaa valmistuu kerralla helposti isompi annos, joten ruokaa riittää useammalle päivälle. On totta, että arkena ruuanlaitolle ei ole aina aikaa. Nämä ruuat onnistuvat pienellä suunnittelulla. Kun hankit ruokien raaka-aineet edellisenä päivänä, ei itse ruuanlaittoon kulu kuin reilu tunti aikaa.
5x arjen uuniruoka
Tässä sinulle 5x arjen uuniruuan resepti. Jokaisen ruuan reseptiin pääset klikkaamalla ruuan nimeä. Nämä ruuat valmistuvat 45 min – reilussa tunnissa.
- Kana-ananas-aurajuustopasta
- Jauheliha-perunalaatikko
- Kanapastavuoka
- Herkullinen kana-perunavuoka
- Makaranilaatikko
1. Kana-ananas aurajuustopasta
Kana-ananas-aurajuustopasta valmistuu maustamattomista kanasuikaleista, pastasta sekä tietenkin ananaksesta ja aurajuustosta. Ananas tuo mukavasti raikkautta tähän pastaruokaan. Se kypsyy uunissa vain n. 20 minuutissa.
2. Jauheliha-perunavuoka
Tämä ruoka on yksi suosikkilaatikkoni. Jauheliha on monikäyttöinen ruuanlaitossa ja se toimii tässä ruuassa loistavasti. Jauheliha-perunalaatikon voi valmistaa pilkkomalla itse perunoista tai käyttämällä valmiita perunasuikaleita. Uunissa laatikko valmistuu reilussa tunnissa.
3. Kanapastavuoka
Kanapastavuoka on yksi suosikki treenipäivän ruuaksi. Käytän vuokaan hunajamarinoituja kanasuikaleita, mutta voit käyttää myös maustamattomia. Uunissa kypsyessä pastavuuasta tulee todella mehevä. Aikaa ruuan valmistukseen kuluu uunissa 30 min.
4. Herkullinen kana-perunavuoka
Herkullinen kana-perunavuoka valmistuu maustamattomasta kanasta, perunasuikaleista sekä ruokakermasta. Vuokaan voit lisätä oman maun mukaan vaihtelevasti kasviksia. Kanapastavuoka kypsyy uunissa n. tunnin ajan.
5. Makaronilaatikko
Makaronilaatikko on yksi takuuvarma uuniruoka. Sitä voi myös muuttaa helposti eri täytteillä. Linkin takana on kolme erilaista versiota makaronilaatikosta. Oma suosikkini on perinteinen liha-makaronilaatikko.
Kokeile rohkeasti jotain näistä resepteistä! 🙂
Kurkkaa lisäksi tästä vinkkejä kasvisten käyttöön ruokavaliossa: