Stressi kokemuksena ja helpot vinkit stressinhallintaan
Stressi voidaan määritellä fyysiseksi, psyykkiseksija sosiaaliseksi ilmiöksi ja se on luonnollinen osa elämää. Stressireaktion avulla keho pyrkii sopeutumaan ympäristön tuomiin haasteisiin. Stressireaktio kokemuksena on yksilöllinen ja perustuu yksilön omaan arvioon tilanteesta. Stressireaktio voi aiheutua lähes mistä tahansa myönteisestä tai kielteisestä muutoksesta. Stressi ja sen eri muodot Stressireaktiot voidaan jakaa karkeasti kahteen ryhmään. Stressireaktio voi olla […]
Stressi kokemuksena ja helpot vinkit stressinhallintaan Read More »