tammikuu 2026 - Annin Herkut

Terveellinen kana-nuudeliwokki

Kana-nuudeliwokki on maukas ja terveellinen arkiruoka. Jos rakastat kanaa ja kasviksia sekä nuudeleita, on tämä resepti täydellinen sinulle. Kana-nuudeliwokissa yhdistyvät mehevät kanasuikaleet ja kasvikset. Yhdessä nuudeleiden kanssa niistä valmistuu terveellinen ja ravitseva arkiruoka. Kana-nuudeliwokin valmistus on nopeaa ja yksinkertaista, joten tämä resepti pelastaa myös kiireisen päivän. Tässä helppo resepti: Kana-nuudeliwokki Ainekset (4 annosta): 300 g- 450 g hunajamarinoituja kananfileesuikaleita 450 g kasviswok-vihanneksia (esim. Apetit wok lehtikaali-kasvis) 150 g täysjyväriisinuudeleita 3 rkl oliiviöljyä Mausteet: 1 tl paprikajauhetta 0,5 tl valkosipulijauhetta 0,5 tl mustapippuria suolaa maun mukaan Lisäksi: makeaa chilikastiketta Valmistusohjeet – kana-nuudeliwokki: 1. Kuumenna suuri paistinpannu. Lisää oliiviöljyä (noin 1 rkl) ja paista kanasuikaleet kypsäksi. Laita kanasuikaleet lautaselle hetkeksi odottamaan. 2. Kuumenna oliiviöljyä (noin 2 rkl) uudelleen. Lisää pakastekasvikset ja paista niitä pannulla tasaisesti noin 10 minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää mausteet kasvisten joukkoon. 3. Lisää myös kypsennetyt kanasuikaleet kasvisten joukkoon. Kuumenna hetki. 4. Kypsennä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan kuumassa vedessä. Lisää nuudelit pannulle kasvisten ja kanan joukkoon. 5. Tarkista kana-nuudeliwokin maku. Lisää tarvittaessa mausteita esimerkiksi suolaa tai muita mausteita, jos haluat tulisempaa ruokaa. Tarjoile kana-nuudeliwokki yhdessä raikkaan salaatin ja makean chilikastikkeen kanssa. Vinkit: Maustetut kanasuikaleet voi korvata myös maustamattomilla kanafileesuikaleilla. Lisää kanaan tällöin hyvin mausteita. Halutessasi voit säätää kanawokin makua käyttämällä myös erilaisia tuoreita tai pakastekasviksia. Täydellinen arkiruoka – nopeasti valmista, varmasti herkullista Kana-nuudeliwokki on terveellinen ja maukas arkiruoka. Se valmistuu näppärästi yhdellä pannulla ja on täynnä ihania makuja. Saat huomaamatta annoksesta paljon kasviksia ja terveellisiä ravintoaineita, jotka tekevät hyvää vatsalle. Annoksesta riittää noin 4-5 hengelle. Kokeile ja ihastu! Toivottavasti tämä resepti inspiroi sinua tämän herkullisen kana-nuudeliwokin valmistukseen. Ihania ja herkullisia kokkailuhetkiä kotikeittiöösi! Täältä löydät lisää herkullisia respetejä: Herkullinen kana-perunavuoka Kanafileet uunissa kermakastikkeessa Kermainen kanapasta

Terveellinen kasviskeitto – 3 reseptiä

Kommentoi / Kasvisruoat, Resepti / Anni

Terveellinen kasviskeitto on helppo ja maukas arkiruoka. Jos etsit helppoja ja terveellisiä kasvissosekeittoreseptejä, lue tämä postaus. Kasviksista valmistetut keitot ovat terveellisiä ja ravitsevia ruokia. Ne ovat ihanan lämmittäviä ja maistuvat herkulliselle esimerkiksi ulkoilupäivän päätteeksi. Kokosin tähän postaukseen blogini kolme suosittua kasviskeittoa. Ne ovat kaikki helppo valmistaa ja maistuvat taatusti herkulliselle. Helppo kasvissosekeitto Helppo kasvissosekeitto on maukas arkiruoka, joka maistuu niin ihanalle. Kasvissosekeitossa on parasta täydellisen pehmeä maku, jossa keiton kasvikset sulautuvat herkullisesti yhteen. Keiton maun viimeistelee sulatejuusto, joka tuo ihanaa rakennetta ja makua keittoon. Tarjoile höyryävä keitto tuoreen leivän ja raejuuston tai kananmunien kanssa. Näin ravitseva ja terveellinen arkiruoka on valmis. Tässä täydellinen resepti kiireisiin päiviin! Resepti alla: Helppo kasvissosekeitto Samettisen pehmeä bataattikeitto Bataattikeitto on täydellinen kasvissosekeitto. Bataattikeiton raikas väri ja suussa sulava koostumus houkuttelevat syömään. Tätä keittoa syömällä täytät päivän kasvisten saantia huomaamatta. Reseptini pehmeään bataattikeittoon on todella helppo. Keitto valmistuu arjessa aivan huomaamatta ja kätevästi. Tarjoile keitto yhdessä raejuuston ja tuoreen leivän kera. Nam! Kurkkaa ohje alta: Samettisen pehmeä bataattikeitto Pinaattikeitto pakastepinaatista Pinaattikeitto pakastepinaatista on maukas arkiruoka, joka maistuu taatusti koko perheelle. Pinaattikeitossa on parasta keiton lämmin ja pehmeä maku. Keitto valmistuu myös nopeasti, valmistukseen kuluu aikaa vain 15 minuuttia. Sopii siis kiireiselle kokille. Tarjoile höyryävä pinaattikeitto keitettyjen kananmunien ja tuoreen ruisleivän kanssa. Näin herkullinen ja ravitseva arkiruoka on valmis. Resepti alla: Pinaattikeitto pakastepinaatista Vinkit kasvisten lisäämiseen ruokavaliossa Jos haluat lisätä kasviksia ruokavalioon, nämä kasviskeitot ovat oiva valinta. Muista lisätä annoksen yhteyteen jokin proteiininlähde (esim. raejuusto tai kananmuna), jolloin nälkä pysyy loitolla pidempään. Tässä lisää muita vinkkejä, kuinka voit lisätä kasvisten käyttöä arjessa: Pilko valmiiksi: Pilko kasviksia valmiiksi jääkaappiiin (esim. lasiseen säilytysrasiaan). Tällöin ne on helppo ottaa käyttöön jääkaapista päivän mittaan. Lisää kastikkeisiin ja uuniruokiin: Lisää kasviksia “tavallisen ruoan” joukkoon ruoanlaiton lomassa. Esimerkiksi kastikkeisiin ja uunivuokiin on todella helppo lisätä kasviksia. Joka aterialle kasviksia: Huolehdi siitä, että joka aterialla nautit jotakin kasviksia, eli aamu- ja iltapalalla voit nauttia esimerkiksi leivän päällä kasviksia. Muista, että kasviksia ja hedelmiä olisi hyvä syödä noin kuusi kourallista päivässä. Kokeile rohkeasti uusia makuja: Kokeile uusia kasviksia rohkeasti. Haasta itsesi ja osta kaupasta jotain, mitä et ole hetkeen kokeillut. Täältä löydät lisää kasvisruokareseptejä: Helppo kasvisruoka – kotoisat reseptit Bataattireseptit – Bataattivuoka, samettinen bataattikeitto ja rapeat bataattiranskalaiset K-ruoka – Kasvisruoka arkeen ja juhlaan – kokeile herkullisia reseptejä

Terveellinen kasviskeitto – 3 reseptiä Read More »